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Atem - der Weg zum inneren Frieden

Atem - der Weg zum inneren Frieden

Achtsamkeit und bewusste Atmung

Beschreibung:

Die Achtsamkeit auf unsere Atmung führt uns in den Moment und verbindet uns mit unserem Inneren. Wir spüren, wie es uns gerade geht, und können über ein entspanntes Ausatmen unser Inneres beruhigen. Der Friede, den wir in uns finden, wirkt nach außen und schenkt unserer Umgebungen und der Welt ein Stück mehr Frieden

Sprache:

Deutsch

Workshopleiter*in:

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