Atempädagogik auf Grundlage der Middendorf-Methode
Beschreibung:
Atempädagogik ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode. Sie spricht den Menschen in seiner Ganzheit von Körper, Geist und Seele an.
Die Arbeit mit dem bewusst zugelassenen Atem ist eine wunderbare Methode, um in den Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu bringen. Durch einfache Übungen kannst du nicht nur deine körperliche Gesundheit unterstützen, sondern auch mit Achtsamkeit innere Balance finden.
Der Workshop bietet mit der angebotenen Atemlehre einen ganzheitlichen Zugang zum Atmen. Dabei geht es nicht um ein richtiges oder falsches Atmen. Vielmehr schaffen wir Raum für die Atembewegung und erlauben dem Atem sich zu entfalten. Ganz besonders sollen die Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens, der Entspannung und somit Gesundheit beitragen.
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