Bliss Breathing

Durch Atemübungen Wonne und Glückseligkeit erleben. „Ich denke, also bin ich”. Sagte der Philosoph René Descartes. „Es ist und bleibt ein Glück, vielleicht das höchste, frei atmen zu können”, sagte der Schriftsteller Theodor Fontane. Wir gehen hier noch viel weiter: Ich atme, also bin ich. „Mit meinen Atem-Übungen beamst du dich augenblicklich in eine berauschende Gegenwart. Ja, es ist möglich, durch Atemübungen Wonne und Glückseligkeit zu erlangen.”
Wir begeben uns in diesem dreistündigen Workshop auf die Spur des Bliss Breathing. Wir nähern uns über die Glücksforschung an, diskutieren die neuesten Entwicklungen in der Neurowissenschaft, wonach wir mit einfachen Übungen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können, unser Gehirn neu verdrahten und unser Potenzial maximieren können. Wir experimentieren zwischendurch mit Atem-Übungen aus dem Pranayama und der Integrativen Atem-Gesundheit. Wir schließen den Workshop mit einer rund einstündigen geführten Atem-Reise Richtung körperlicher Glückseligkeit ab.