Durchs Trauma atmen

1. Theoretischer Teil mit Power-Point-Präsentation: 60 min.
2. Kurze Pause
3. Praktischer Teil

Hinter jedem Schocktrauma liegen Entwicklungs- und somit Beziehungstraumata. Diese sind als Verspannungen und Atemblockaden im Körper, in der Muskulatur und in den Zellen gespeichert. In diesem Workshop atmen wir uns ins und durchs Trauma hinein und hindurch. Wir arbeiten mit ausgesuchten Atemtechniken, die wir pendelnd einsetzen, und die zudem unterschiedliche Wirkungen auf die verletzlichen und traumatisierten Anteile in unserem Körper haben. Der Atem ist dabei Sichtbarmacher, Trostgeber und Wirkkraft zur Integration in einer Instanz. Dabei beziehen wir die aktuellen körpertherapeutischen Ansätze der Polyvagaltheorie nach Steven Porges mit ein.