Gewaltfreie Kommunikation trifft bewusstes Atmen
Erforschen der Gefühle mit Hilfe des Atmens und der Sprache des Seins.
Beschreibung:
Thema:
Wie Gewaltfreie Kommunikation, oder wie ich sie gerne nenne “Die Sprache des Seins",sich
gut mit bewusstem Atmen in Verbindung bringen lässt.
Zum Einen kann die Sprache des Seins dich als TrainerIn in der Begleitung deiner
KlientInnen und KundInnen unterstützen. Zum Anderen kann Atmen dich auch auf dem Weg
zur Sprache des Seins zur achtsamen Kommunikation unterstützen.
Charlie Chaplin sagte in seinem Film “Der Große Diktator”: “Wir sprechen zu viel und fühlen
zu wenig.” Ich würde dies ergänzen:"Wir denken zu viel und fühlen zu wenig.”
Gefühle sind in der Welt des bewussten Atmens, genauso wie in der Sprache des Seins, ein
großes Thema.
Ungefährer Ablauf:
Synergien des bewussten Atmens & der Sprache des Seins herausarbeiten. (Theorie &
Übung)
Warum ist das Erkennen und Benennen der Gefühle wichtig und wie kann ich sie
erkennen? (Theorie und Übung zu den Gefühlen und Atemmuster)
Wie kann ich durch bewussten Atmen & Selbstempathie länger handlungsfähig bleiben,
bevor das Reptilienhirn das Kommando übernimmt, wenn ich getriggert werde? (Theorie und
Übungen zu bewusstem Atmen und zur Selbstempathie zu diesem Thema)
Fragen und Antworten
Sprache: