Mit dem Atem die Chakren erforschen / Explore the chakras with your breath

"In Bewegung und in Ruhe, allein und in Begegnung erforschen wir die unterschiedlichen Qualitäten der Energiezentren – von den wilden, kraftvollen Impulsen der unteren Zentren hin zu den feinen Schwingungen der oberen Chakren.
Damit reinigen, nähren und stärken wir die Energiezentren und öffnen uns für das Hier und Jetzt,
für tiefe Begegnung, mit anderen und mit uns selbst. Der Atem ist dabei unser Guide, der uns immer begleitet. "

In movement and in stillness, alone and with others, we explore the different qualities of the energy centers - from the wild, powerful impulses of the lower centers to the subtle vibrations of the upper chakras.
We cleanse, nourish and strengthen the energy centers and open ourselves to the here and now, deeply connecting with ourselves and others. The breath accompanies us as our guide.