Natürlicher sanfter Atem nach der Buteyko Methode

„Sie sollen sanft atmen, sanft!" Konstantin Buteyko, ukrainischer Arzt
Ziel der Buteyko Methode ist es, eine natürliche, entspannte, sanfte und reduzierte Atmung zu erlernen. Viele Menschen sind in einer sogenannten Überatmung, ohne dies bewusst wahrzunehmen und dies kann gravierende Folgen haben. Wir wollen das eigene Atemmuster erkennen und mit den 5 Prinzipien einer gesunden Atmung das wunderbare Heilpotential einer gesunden Atmung erfahren. Wir praktizieren einfache, alltagstaugliche und wohltuende Atemübungen umhüllt mit Klangschalen.