Spieglein an der Wand…
…nimm mich für die Reise nach innen an die Hand!
Beschreibung:
Vor dem Spiegel, intensiv und verbunden atmend, tauchst du tief in deine innere Welt ein.
Die Begegnung mit dem Spiegelbild wird also mit bewusster Atmung kombiniert. Durch das Betrachten deines Spiegelbilds bist du in Kontakt nach außen, durch das Atmen bist du in Kontakt nach innen ...so kommt es zu einer heilsamen Verbindung zwischen innerem Erleben und äußerem Wahrnehmen.
Das „Spiegelatmen“ ermöglicht dir, an dir Aspekte zu sehen, die du nicht spürst und solche zu spüren, die du nicht siehst. Unbewusste Muster und Verhaltensweisen können entdeckt und verändert werden. Diese Atempraxis führt zu einer tiefgehenden Selbsterfahrung und stärkt eine liebevolle Selbstakzeptanz.
Maximale Teilnehmerzahl 15
Erfahrungen mit bewusstseinserweiternden Atemtechniken sind vorteilhaft!
Sprache: